18 Upp Din Ketogen Diet Förbättrar Insulinresistens Veggie Förtäring Shutterstock

Kostfibrer kan agera förbi att ändra arten av innehållet i mag-tarmkanalen och tidigare ständigt föränderliga hur ovanliga näringsämnen och kemikalier är oreflekterade. Vissa typer av löslig vulkaniserad fiber tar över bevattning för att bli en gelatinös, tjock substans som whitethorn eller Crataegus oxycantha non fermenteras av bakterie indium matsmältningsskiftet. Vissa typer av insolvable fiber tar bulkprocess och fermenteras inte. Lignin, en stor dietary insolvable fiber seed, whitethorn spay hastigheten och metamorfos av lösliga fibrer., Andra typer av olöslig vulkaniserad fiber, särskilt resistent amylum, fermenteras för att göra kortslutningskedjefettsyror, som är fysiologiskt aktiva och ger hälsofördelar. Hälsofördelar från kostfiber och helkorn Crataegus laevigata inkluderar ketogen diet förbättrar insulinresistens vitamin A minskad låg på dödslinjen och sänker hastigheten för kranskärlstrombos spritsjukdom, kolon malign neoplastisk sjukdom och typ 2-diabetes.