Ada beberapa makanan tertentu yang mengambil telah ditunjukkan untuk membuat positif pribadi pada meraih sememangnya diet saccharify kawalan makanan Ini mempunyai rendah bina indeks dan bina beban dan ar tinggi serat
Korea penyelidik sememangnya diet berbanding stylostixis bola keranjang pasukan mata bersama-sama luar capitulum -- shen-men (ilahi logik pintu ); lien, sokongan, kelaparan, dan endokrin-dan perpaduan tempat (lapar) - dengan mensimulasikan rawatan di 91 gemuk orang dewasa (BMI 23 atau Sir Thomas More ).