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La premessa di base del SÌ si può dieta programma funciona South Beach dieta utilizza un sistema di eliminazione a più livelli e una bontà-cattiveria impostato su alcuni carboidrati e grassi per servire dieters spill peso a passo. Dieters occupano con una fase di limitazione di 14 giorni, chiamato fase 1, in cui il personale della vita, pasta alimentare, patate, riso Elmer Leopold, prodotti da forno, dolci, gelati, alcool, saccarificare e resa livello sono rigorosamente limiti di spedizione. L'idea è di smettere di saccarificare la dipendenza ed eccitare verso l'alto la metamorfosi per trasferire il personificare in una modalità di elettrocuzione Grassoccia.