De réir airteagal a foilsíodh i Iris an Chroí American Association indiam 2014 leith macronutrient miondealú 4 agus 5 faoin gcéad de calories ó próitéine a pointe níos lú ná 20 gram in aghaidh an lae 2 go 3 faoin gcéad ó saill agus an bac a laghad a Cheadaítear a laghad ná 150 milleagram in aghaidh an lae agus iontógáil sreabhach bhí supermodel aiste bia agus a fheidhmiú srianta
A dhéanamh keto charcuterie taifead a dhéanann antiophthalmic fachtóir lán de mothú, mar gheall cáis agus feoil ar an dá cheadaítear ar an schoo ard -plump amach, aiste bia carb-íseal. Gach beidh ort a dhéanamh ná a dhiúltú ar an tipiciúil cnónna agus an fhoireann den saol go bhfuil ag gabháil leo. Crunchy cnónna, supermodel aiste bia agus feidhmiú síolta, muiceoil rinds, nó Parmesan criospaí ar gach roghanna den scoth le haghaidh do keto charcuterie staid chúrsaí.