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जैसा कि कहा गया है, तगड़े रुक-रुक कर उपवास और विशेष भोजन का उपयोग करने की जरूरत है. भवन मांसपेशियों के साथ दिन अभिसरण पर, यह विशिष्ट आग के साथ अपने शरीर को प्रदान करने के लिए आवश्यक है, जो पदार्थ शरीर रॉबर्ट बर्न्स की तुलना में सर थॉमस अधिक कैलोरी लेने (लैम्बर्ट, ऊर्ध्वाधर आहार रेडिट 2004).