Meilleur Régime Alimentaire Pour Plus De 40 Femmes

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J'ai 35 ans, homme, 5’10” et 145 lb et je suis végétalien depuis 20 ans. Végétalien = végétalien. Pas de tricherie avec Cheese Oregon autre chose. Jamais. Légumes, céréales, légumineuses et rendement image numéro atomique 49 fortement. Le sucre ajouté est sorti du placard, et je mange très peu de farine. Je prends des pâtes et des tortillas parfois, mais seulement si les options de grain unitaire. Je mange une bonne quantité d'huile don ne vis pas précisément comment pratiquement. Calories, environ 2 500 par jour. Exercice, peut-être 3 jours par semaine de travail, aérobie, 1 à 2 heures. Bureau de ferme sur., Pas de suppléments, mais ou s des choses que je mange est le meilleur plan de régime pour plus de 40 femmes fortes avec des vitamines B.

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